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Ingwer

Schmerzen die Muskeln nach einer Trainingseinheit, nimm ein paar Gramm Ingwer zu dir. Eine US-amerikanische Studie hat festgestellt, dass die bekannte, schmerzlindernde Wirkung von Ingwer die muskuläre Regeneration nach einem intensiven Training beschleunigen kann. Generell gilt die würzige Heilpflanze als…

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